Dates  :

• Grenoble : (19h30 à 21h)    12, 19, 26 nov & 3, 10, 17 déc

Participation :  145 € pour les 6 ateliers et le CD de méditations guidées (tout arrangement possible)

Lieux :

• Centre Lumière de Vie,  20 Av Général Champon, Grenoble
  

Inscription : 

Envoyer un acompte de 50 € par chéque à Sylvie Walker, 20 Av Général Champon, 38100 Grenoble

L'acompte est remboursable jusqu'à 3 semaines avant le début du cycle, et sera encaissé après le premier atelier.

Limité à 12 participant

Information :

06 85 68 00 57 ou  sylvie.walker@lumiere-de-vie.org

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Méditation

• Cycle Méditation Lumière de Vie
• Formation Méditation Lumière de Vie
• CD Méditations Guidées

Formation Méditation Lumière de Vie 

sur 6 semaines

animée par Sylvie Walker

Objectifs

• Comprendre le sens de la méditation
• Apprendre à devenir un méditant autonome
• Diminuer stress, emprise émotionnelle et rumination mentale
• Acquérir le détachement
• Apprendre à accueillir le moment présent
• Devenir le Créateur de sa Vie

 

Programme

• Méditations guidées
• Théorie
• Partage dans le respect du vécu de chacun
• Un livret et un CD avec des méditations guidées vous seront remis à la fin du cycle

 

A l'issue des ateliers, vous aurez acquis une pratique vous permettant

• de mieux gérer vos émotions, votre stress et calmer les ruminations mentales
• de comprendre et d'aimer l'être que vous êtes vraiment
• de reconnaître certaines de vos fonctionnements néfastes et de vous en libérer
• d'accueillir les événements de la vie avec plus de détachement et d'amour
• la possibilité d'intégrer un groupe de méditation hebdomadaire, afin d'aller plus loin dans la pratique